重复，不断的重复

原创 尘星的小理想

重复，一直在重复。

每天的生活和上一天都相差不大，很多事都是在重复。正念冥想中说，一天中有95％的念头是和昨天一样的，对，这个比例很吓人，的确是一直在重复的。

像我最近意识到，这段时间以来整个的思考基本都局限在了自己这一个范围内，换位思考、跳出包围圈，基本没有，因此会产生厌恶感，总是在自己里活动。

也像排队，有很多队的时候都会直接排上，忘记打探一下哪些是自己要的，尤其是看到一个窗口没人，也不关心能不能用，直接排到了其他的队伍。你用大脑了吗，看似用了，但是思考了吗，认真思考了吗，我愿称之为重复。

回到熟悉的场景，就像回家，总是说着固定场景下的固定的话。抱怨的总在抱怨，表面的总在表面，附和的总在附和。在说话的过程中，会觉得有思考的感觉，但是你只是在思考该拼接哪部分内容，却并没有去想自己是否陷入了一种循环，场景的固定模式，这也被成为重复。

重复会让一个人陷入死循环，很难逃出来，就像进入了一个陷阱。

想到这一话题是因为我发现最近老在自己的角度思考，就像晚上、平常不多吃，总会站在自己的角度去想法克制，不会想后果、原因、当时的场景、更大的维度，就只是局限在自己身上。这就是重复，结果必然不能让人满意。什么样的场景说什么话是合适的，大多数情况下也该这样做，但是如果没有意识到自己是被限制了，那将会是一个悲剧。

为什么呢？说是懒吗，很容易，这是一个简单的结果，任何做不成的事或许都可以用一个懒字来解释，但是再往深里问，为什么会懒？我想其中的一个原因是习惯。最开始我们可能不会重复，但是因为一些巧合陷入了重复，再加上很多人不够幸运没能意识到，这也是一个循环，也就很难出出来，由此形成习惯。

也有可能是你想的事情太多，以致于不能顾及所有，若是雨露均沾就容易一直重复，没时间思考更大的问题，就只是被场景中的问题禁锢，逃不出来。其实当我们在某些事上习惯不思考，慢慢推广到更多事情，中途如果不意识到其中的问题，也就容易出现这样的情况。

针对重复最好的方法是思考。对，思考，但我们容易把很多浮现的念头当作思考，如果这样的话，可以用为什么来反复问自己，深入的问。看到一件事，问为什么这样，得出答案后，再问为什么这个答案成立，如此反复循环五次，应该就会找到真思考的感觉。生活中遇到事情，不论熟悉还是陌生，都可以问几个为什么。第二个方法是，做没做过的事。

举个例子，如果我们一直在一个固定的范围吃饭、玩，那就换一个，定期尝试新东西，让自己的系统不断加入新的东西，否则一个没有能量摄入的系统迟早会消失，这是自然规律，就连地球都需要太阳的不断照射，又何况我们区区凡人呢？

嘱咐一句，尝试新东西可以在一定的范围内，不要让自己一下子迈步太大，容易扯到裆。问为什么也是同样道理，如果每件事都问，大脑肯定会超负荷，因此慢慢来，每天多问几个就好。

好啦，我准备用起来了。你呢？