劝人不喝酒最有用的一句话

我是因为在乎你才说这句话——不要喝了

其实对不同的人应该有不同的语气和说法。

如果他经常喝酒，那么你要先让他学会少喝，这时候应该更他说“少喝一点对身体还是好的，多了就不好了，要学会真正的喝酒”

如果对方上瘾了，真正的戒酒根本不是一句话的事情

你需要帮助对方，循序渐进

不劝没钱人喝酒的经典句子

百川到东海，何时再干杯，现在不喝酒，将来徒伤悲。

关于喝酒的经典句子还有哪些呢？下面由学习啦小编带来的关于喝酒的经典句子，欢迎阅读！关于喝酒的经典句子精选1） 人喝酒就得醉，要不主人多惭愧2） 人在江湖走，哪能不喝酒。

3） 若要人不知，除非你干杯。

4） 量小非君子，无毒不丈夫。

5） 六个六啊！哥两好啊！谁怕谁啊，乌龟怕铁锤啊！6） 男人不喝酒，交不到好朋友。

7） 男人不喝酒，枉在世上走。

8） 商品经济大流通，开放搞活喝两盅。

9） 市场经济搞竞争，快将美酒喝一盅。

10） 酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑。

关于喝酒的经典句子大全1） 酒量不高怕丢愁，自我约束不喝酒。

2） 酒壮英雄胆，不服老婆管。

3） 男人不喝酒活的象条狗，男人不抽烟活的象太监，女人不化妆白活在世上，女人不抽烟白活在人间。

4） 万水千山总是情，少喝一杯行不行？5） 相聚都是知心友，我先喝俩舒心酒。

6） 小快活，顺墙摸；大快活，顺地拖。

7） 要让客人喝好，自家先要喝倒！8） 一半就跑，升官还早。

9） 一喝九量，重点培养。

10） 一喝就倒，官位难保。

11） 一两二两漱漱口，三两四两不算酒，五两六两扶墙走，七两八两还在吼。

12） 全程领跑，未来领导。

13） 酒量不高怕丢愁，自我约束不喝酒。

14） 酒肉穿肠过，朋友心中留！15） 酒壮英雄胆，不服老婆管。

16） 辣酒涮牙，啤酒当茶17） 能喝不输，领导秘书。

18） 劝酒者起身敬酒，被劝者会说：“屁股一抬，喝了重来”，意让劝酒者再喝一个，此时劝酒者应对：“屁股一动，表示尊重”。

19） 百川到东海，何时再干杯，现在不喝酒，将来徒伤悲。

20） 半斤不当酒，一斤扶墙走，斤半墙走我不走。

21） 不会喝酒，前途没有。

22） 长喝嫌少，人才难找。

23） 东风吹，战鼓雷，今天喝酒谁怕谁！24） 酒肉穿肠过，朋友心中留！25） 辣酒涮牙，啤酒当茶26） 两腿一站，喝了不算。

27） 天上无云地下旱，刚才那杯不能算。

28） 宁可胃上烂个洞，不叫感情裂条缝。

29） 女士和领导碰杯：领导在上我在下，您说几个就几个。

30） 女士劝酒：激动的心，颤抖的手，我给领导倒杯酒，领导不喝嫌我丑。

31） 全程领跑，未来领导。

32） 人喝酒就得醉，要不主人多惭愧33） 人在江湖走，哪能不喝酒。

34） 若要人不知，除非你干杯。

35） 商品经济大流通，开放搞活喝两盅。

36） 市场经济搞竞争，快将美酒喝一盅。

37） 天蓝蓝，海蓝蓝，一杯一杯往下传。

38） 两腿一站，喝了不算。

39） 量小非君子，无毒不丈夫。

40） 六个六啊！哥两好啊！谁怕谁啊，乌龟怕铁锤啊！41） 男人不喝酒，交不到好朋友。

42） 男人不喝酒，枉在世上走。

43） 男人不喝酒活的象条狗，男人不抽烟活的象太监，女人不化妆白活在世上，女人不抽烟白活在人间。

44） 感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；感情厚，喝不够；感情薄，喝不着；感情铁，喝出血。

45） 革命的小酒天天醉，喝红了眼睛喝坏了胃，喝得手软脚也软，喝得记忆大减退。

46） 喝得群众翻白眼，喝得单位缺经费；喝得老婆流眼泪，晚上睡觉背靠背，一状告到纪委会，书记听了手一挥：能喝不喝也不对，我们也是天天醉！47） 酒逢知己千杯少，话不投机大口喝。

48） 酒逢知己饮，诗向会人吟。

“表示不想喝酒”的句子有哪些？

“表示不想喝酒”的句子有哪些？(1)把自己收拾干净终于有点人样了，心情不好的时候并不想回家，如何能快速的嗨起来呢，不再乱喝酒了，真是糟糕啊，希望今晚不要情绪失控，明天能好好的。

(2)不抽烟，不喝酒，不怎么玩游戏，在别人眼里好像是另类，时不时冷嘲热讽，，，每个人都有自己生活的方式，不希望被人指指点点，不喜欢那么八面玲珑，见人说人话见鬼说鬼话，显得那么的圆滑，太过于世故，心情不好的时候不喜欢说话，不喜欢扯着嗓子在大家争吵或者说话的时候还喊。

(3)胃疼你就多喝酒，吃不下饭你就绝食，不舒服就吞玻璃，睡不着就多吃安眠药，不想活就跳楼，心情不好就自残，总之，你爱干嘛就干嘛，别找我喜欢的人说话。

(4)哎，心塞，现在找个人喝酒都没谁了…一个人啃了半只瓜，心情不好的时候把胃填满狗屁一点用都没有，这种状态怎么投入工作我……就是昨晚做的梦超搞笑，梦见一池塘的鲜鱼汤，还有一池塘养的大虾，想吃就打想吃就打，想想就好笑。

但是想到你，我就烦，为什么人脑袋上面不能安个闸门或者遥控器，有选择性思维想想还是不错的。

有点羡慕机器人的生活了，时间过得再快点吧。

现在，停止去想，田！麒！麟！(5)是哪个白痴规定女生不能抽烟喝酒的呢？？心情不好就该大口抽烟大口喝酒~！！纪念我的第一次抽烟…原来，烟同酒一样，都会让人流泪……(6)年龄越来越大会发现陪你熬夜聊天的少了，客套的对话多了。

心情不好一通电话陪你出来喝酒的人少了，利用你的人多了。

陪你一起哭的人没了，多了嘲笑你的人。

这个社会逼着让这些好消失了。

多了一些无奈身不由己。

(7)大年三十晚上自己练练字也挺好的，算是找到了自己另一个爱好吧，心情不好的时候就该练字，很多人心情不好喜欢喝酒，并不是因为酒有多好喝吧，只是希望自己能被麻痹，能看不到现实，现实太累了。

(8)跑到五一广场来吃肯德基怕是头一家哦吃完飙个车回娄底喝酒心情不好得回去找点酒友喝酒喝完再飚回来明天看店子哦。

(9)心情不好想死两天喝酒都没用了买口红也没用了。

(10)心情不好的时候想喝酒，喝到酩酊大醉不省人事。

又怕喝了酒会疯狂的给你打电话。

(11)喝多继续喝多。

还有什么问题。

喝酒喝。

心情不好。

想你大宝宝。

(12)你身在何方，我不管不管，请为我保重千万千万！我们一定要坚持到最后。

好久不见，我又想你了！我刚吃了饭，天好冷，我把你爱吃的花生做好了，我在用心的学做你爱吃的红烧肉和排骨！期待你那满足的笑容再次挂在嘴边！我仿佛看到你满足的表情！心情不好，给自己倒了杯酒，这是我第一次一个人喝酒，感觉醉的好快，可是脑子却越来越清醒！我很好，没有喝醉！只是现在格外的想你。

我们在城市的两端，你呢！吃饭了吗！吵架了吗！回家了吗！想我了吗！(13)小时候是一生病就奔嗓子，现在喝酒喝得多了，稍微一点凉就胃疼，稍微心情不好就胃疼，稍微吃多点也胃疼。

(14)人有时候心情不好的时候，可以想着去改变自己为什么会这样，才能发现自己存在的缺点，从中可以改变，也不要着去找朋友喝酒。

与其这样，还不如更好的转移自己，看书.运动.和自己喜欢的人交流聊天，让她们也发现你。

这样的会很让自己变得很宽容。

也很强大。

不让喝酒的句子

有六种行为人要对酒后发生的损害后果承担法律责任，甚至要承担刑事责任。

第一种是强迫性劝酒的人，如故意灌酒，刺激性劝酒，这种人要对被劝饮酒者发生的任何后果都要承担相应的法律责任。

第二种是明知饮酒者不能喝酒或身体不适仍劝其饮酒的人，这种人要对对方因饮酒诱发的疾病以及酒后驾车肇事等后果承担法律责任。

第三种是共同饮酒后任酒友驾车离开的人，这种情况下发生交通事故的，同饮者不仅要对共同饮酒的伙伴承担责任，还要对因事故受害的相对方承量相应的责任。

第四种是共同饮酒后未将醉酒者安全护送的人，如饮酒者已失去或即将失去对自己的控制自能力，神志不清无法支配自己的行为时，酒友没有将其送至医院或安全送回家中，因此出事的共同饮酒者都要承担相应的法律责任。

第五种是明知驾车人饮酒而唆使其酒后驾车的人，这种人不但要对发生交通事故的后果承担民事赔偿责任，如果明知驾车人醉酒仍唆使其驾车的还涉嫌危险驾驶罪的共同犯罪，可能要被追究刑事责任。

第六种是酒局的组织者要承担饮酒适度和酒后安全护送的义务，否则出事后要承担相应的法律责任。

不要再喝酒了它会毁了你句子,家庭,事业,婚姻,都毁于一旦

善待自己当我们的亲人、朋友久病初愈、处在恢复疗养阶段时，我们通常会对他们关怀备至。

尤其是对待生病中的孩子，我们会特别迁就，尽可能投其所好，准备一些他所喜欢的食物或有趣的玩具，希望藉此能够使他早日康复。

同样地，我们若想从严重的嗜酒疾病中恢复，也是需要相当长的时间，酒瘾患者在停酒初期阶段理应得到悉心的照料和调养。

过去一般人通常认为，某些特定疾病的发生乃是由患者个人行为不检、过度放纵所导致的结果，是咎由自取、自作自受。

也因为多数人对酗酒这种疾病的本质缺乏正确的认识与理解（也包括从前的我们自己在内），使得羞愧与耻辱的刻板印象深深地烙印在嗜酒者身上。

所以，我们当中很多人总觉得自己必须为以往的过错承担后果。

这种想法让我们即使处于宿醉初醒的痛苦挣扎的过程中也意识不到要如何好好照顾自己。

现在我们知道，嗜酒并非邪恶或不道德的行为，同时也认识到，重新调整自己的观念与态度至关重要。

然而令人惊讶的是，实际上最排斥将酒瘾患者当作病人的竟然是酒鬼自己，他们依然故我，紧抱着陈旧的观念不放。

人们通常认为，嗜酒者都是完美主义者，他们吹毛求疵、无法容忍任何形式的缺失、自我要求甚严、常设立难以达成的目标，这使得自己总是处在战战兢兢、患得患失的状态中。

没有人能够达到我们自己要求的超高的标准，任何设立无法实现的目标的人都会失败，随之而来的是失望和郁郁不得志的情绪。

我们因为无法达到这种不合理的超完美目标而感到十分内疚，并为此对自己苛责不已。

如今，正是可以改用比较客观平和的方式来对待自己的时候。

我们不会对小孩子或行动不便的人士要求过高，同样，我们也没有权利期望像我们这样仍在康复过程中的嗜酒者立即拥有缔造奇迹的能力。

试想一下，我们希望下星期二就会痊愈，捱到星期三发现仍没有恢复，于是我们又开始苛责自己。

这又是一个很好的让我们退一步回头想想的机会，我们可以试着从一个比较超然客观的角度看待自己：假如我们所关注的一位被病痛所折磨的亲友，因为治疗恢复过程缓慢而感到气馁，甚至不愿继续服药治疗时，我们会如何处理？回想过去，长期严重的嗜酒，导致我们的身体受到极大的损伤，如果想要恢复健康，必定也需要几个月甚至几年的时间。

几乎很少人仅仅只喝酒几个星期就成瘾变为酒鬼，我们也不可期待在短期内能够神奇地马上从嗜酒的疾病中复原。

每当我们垂头丧气、心灰意冷时，更应当设法鼓励自己。

很多人都认为自我勉励是一剂良药，我们理应要为自己已经取得的进展感到高兴，但也要小心不可因此沾沾自喜、得意忘形。

我们检视自己，在过去24小时是否自我节制没再端起第一杯酒？果真如此的话，的确值得好好表扬自己一番。

今天三餐饮食是否正常？是否完成了应履行的义务？换言之，我们今天是否尽最大努力把最好的一面表现出来？如果真是这样，那么，这一切就都是我们合理的期望。

有时我们对于上述情况的回答也许并不尽如人意，也许我们所做到的略低于原先预期，甚至我们的想法和行动也可能有点退步，虽然我们自己知道如何可以做得更好。

即便如此，又将如何？我们并不是完美无缺的生物，我们应该肯定自己有所进步，而不只是一味地叹息达不到完美的境界。

能做什么事情，我们就鼓励自己重新振作起来去做。

其实只要不喝酒，我们可以去做任何事。

本书中的每一章节都是如此建议的。

当然，现实生活里有许多值得我们期待的事物：最近我们是否好好享受人生？我们是否积极进行自我调整和改进？我们可曾错过欣赏美丽的夕阳或是一轮新月？可否享用一顿美好的晚餐？有无与自己喜爱的人一同度假出游或是开开玩笑，或是展开一段新的恋情？人的身体本身即有自我疗愈的功能，如果可以得到必要充分的休息是再好不过了。

午后小憩，或是夜晚宁静舒适的沉睡都十分令人享受。

但也许你还有体力，也可以去追求其它的兴趣与爱好，这是我们人生过程中可以努力把握并开发自己潜能的机会。

如果我们现在不能好好善待自己，我们当然就无法期待别人能够尊重和善待我们。

我们发现，即使不喝酒，我们依旧能够重拾昔日生活的乐趣，甚至拥有更多的享受。

只需要稍微练习一下，我们所得到的回馈将会远超过我们所应得的部分。

我们这样做主要是自我保护，并不是自私。

因为除非我们能够珍惜康复过程中所拥有的清醒生活，我们才有可能成为一个大公无私、品格良好而又有社会责任感的人。

警告人们不要多喝酒的句子有什么？

1、“通常，那些想怀孕的妇女会被告知不要多喝酒。

”罗西说。

2、这时，一名值班女医生上前劝阻他不要多喝酒、吵闹，随后就去办公室了，而男子也尾随进入办公室，似乎要动手打女医生。

3、值此儿童节来临之际，恭祝大龄儿童们：不要不懂装懂，不会装会，这样活的会很累！不要想哭不哭，害怕连累，这样精神很受罪！不要喝酒烂醉，香烟万岁，这些孩子不学也都会！不要衣冠楚楚，言行颓废，这些会影响孩子一岁又一岁！平时都很忙，今个儿要陶醉，重温童年时代真happy。

4、喝酒有害身体健康。

5、第一，他们喝酒不必肴馔，而能喝得使旁观的人看来也津津有味。

6、纵然警方三令五申地要汽车驾驶人喝酒不开车，但有些民众还是我行我素。

7、自从感情遭挫后，他变得自暴自弃，天天喝酒麻醉自己。

8、晚间则大家挨家挨户喝酒、共庆佳节。

9、你老是靠喝酒来逃避现实，无异于饮鸩止渴。

10、老人转到一边，在喝酒以前他先自言自语地嘟囔了一番。

11、这么多人喝酒，唯有他喝得蒙袂辑屦，让人送回了家。

12、你明明知道他不会喝酒，怎么让他喝这么多！13、爸爸平常不喝酒，只在过年过节时才喝一点。

14、爸爸和叔叔一边喝酒，一边玩着猜拳的游戏。

15、那年月女的到酒店喝酒可不成体统。

16、噢，可别说因为怀孕所以不喝酒了。

和女朋友说以后不喝酒的句子

写个爱字，穹劲洒脱。

提起爱字，情意绵绵。

诉说爱字，一发不收。

感受爱字，天马行空。

爱的世界，有你有我。

爱的围绕，永远年轻！想着你的容颜，我夜不能寐，想着我们的点点滴滴，我弄乱了自己！思念虽然是缓缓的伤，但是我会把伤害留在心底，把笑容留给你！想让你知道，我爱你：有你的陪伴，生活不再孤单；有你的记忆，到处是甜蜜。

我想和你牵手，迈向幸福的天堂。

我爱你，天长地久。

有些真情，光阴覆盖不了；有些记忆，岁月流逝不了；时光煽动着爱的羽翼，沾着你的气息涌入我心底，爱你，是我一生最大的希冀！

戒酒的句子经典句子有哪些？

莫饮过量之酒。

这句话字面的意思就是不要喝过量的酒。

从事上来讲，这是教导我们要戒酒。

《弟子规》上讲到，“年方少，勿饮酒；饮酒醉，最为丑”，小时候当然不能喝酒，长大了在应酬的时候，也要尽量戒酒。

一般世间人，实在是为了应酬没有法子，略饮一些酒，但是不可以过量，如果是喝醉了，酒后失态往往会乐极生悲，平常的品德修养可能会令人尊敬，但是酒后失态的话，可能把以前所建立的好的形象就葬送掉了。

喝酒对身体也有很大的伤害，很多心脑血管的疾病跟饮酒有关，酒精有麻醉的作用，对于心脑血管的疾病有促发作用。

所以也时常有听到，在酒席上酩酊大醉的，可能是当场就会倒下，或者是事后数日不醒，醒来之后要大病一场。

至于酒后驾车会有危险，喝醉了会误事，这些就不在话下了，所以饮酒有种种的危害，能不饮则不饮，千万不能饮过量之酒。

耽酒嗜色丧家亡国在历史上我们看到，饮酒作乐的那些国君往往都会导致丧身辱国。

比如商朝的纣王，是一个大酒鬼，历史上记载他饮酒非常量大，而且沉迷于酒色不能够自拔。

他对生活享受要求非常高，在三四千年前，竟然就用玉来做酒杯，用象牙做筷子，还造鹿台、造琼室。

他筑的一个玉台高千尺，在上面饮酒作乐。

因为沉迷于酒色，使当时人心惶惶，国家大乱。

有一位忠臣，是王子比干，劝谏他，不要沉迷于酒色了。

结果纣王不但不听，反而发怒，要用残忍的手段来制裁王子比干。

他说：“我听说圣人的心有七窍，七个孔，你是圣人，我要看看你的心是不是有七孔。

”于是就把比干杀了，把他的心肝挖出来。

这是沉迷酒色，刚愎自用，结果当然是丧身灭国。

酒后嗜杀亡身丧国儒家讲究“不饮过量之酒”，而佛家讲得彻底，把酒当作五戒之一。

五戒这是最基础的、最根本的戒律，凡是学佛的人都要守五戒。

杀、盗、淫、妄、酒，这是五戒。

酒本身不属于性罪，喝酒本身并不能说它是犯罪，但是喝醉了容易犯杀、盗、淫、妄的罪，所以饮酒叫做遮罪。

戒酒是遮戒，这条戒是帮助我们从根本上防范造罪业的，所以中国古圣先贤都非常注重戒酒。

从心上讲，酒能乱性，让我们失智慧种。

杀生失慈悲种，饮酒失智慧种，喝了酒就没智慧了。

所以古德有说，这个是“迷魂狂药，烈于砒鸩”。

砒是砒霜，这是毒药，鸩是鸩酒，就是泡了鸩鸟羽毛的那种酒，都是极毒的，一喝就会死的。

古德把酒比喻成砒霜、鸩毒，而且比那个还要酷烈，这是对我们很大的警醒，它是迷魂狂药。

沉溺于其中，必定丧失智慧而堕落，其后果也是不堪设想。

所以，当我们遇到酒的时候，马上要提起古德的教训。

如果已经有嗜酒的习气了，要赶紧改正过来，如果还没有沾染，那千万不能去尝试。

君子慎酒持戒有德汉朝末年，有一位君子叫邴原，他的德行学问与当年的管宁是齐名的，跟管宁是同一时代的人。

这个邴原过去也是很喜欢饮酒，后来就绝酒不饮了。

人家问他，为什么你就不饮酒了？邴原说：“我原来也喜欢饮，但是知道饮酒会荒废道业，荒废学业，所以就把它戒掉了。

”这种能够戒除习染之人，那是真正的有德君子，知道这样东西不好，马上把它戒除，所以他能够成就德行学问。

酗酒的社会成本是惊人的。

酒导致了百万工作天的损失，且与很多的工业意外灾害有直接关系，并且通常也是自杀的一个因素，酒精受害者常不是饮酒者本身，而是其他无辜的人。

例如，在喝酒的情况下开车，显示出对人的生命的漠不关心，不只是对驾驶人和他的乘客，同时也是对无辜的大众生命的轻忽。

少喝酒的句子有哪些？

1. 只要感情好，能喝多少，喝多少 。

2. 只要感情到了位，不喝也会陶醉 。

3. 只要感情有，喝什么都是酒 。

4. 感情浅，哪怕喝大碗；感情深，哪怕舔一舔 。

5. 为了不伤感情，我喝；为了不伤身体，我喝一点 关于酒的诗句：1. 对酒当歌，人生几何。

2. 借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。

3. 葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。

4. 一曲新词酒一杯。

去年天气旧亭台。

5. 今宵酒醒何处？杨柳岸晓风残月。

6. 酒逢知己千杯少。

《短歌行》对酒当歌，人生几何？ 譬如朝露，去日苦多。

慨当以慷，忧思难忘。

何以解忧，唯有杜康。

青青子衿，悠悠我心。

但为君故，沉吟至今。

呦呦鹿鸣，食野之苹。

我有嘉宾，鼓瑟吹笙。

明明如月，何时可掇。

忧从中来，不可断绝。

越陌度阡，枉用相存。

契阔谈宴，心念旧恩。

月明星稀，乌鹊南飞。

绕树三匝，何枝可依？ 山不厌高，海不厌深。

周公吐哺，天下归心。

讨厌喝酒后回家闹的经典句子

我们认为自己已经嗜酒，并下定决心不管付出什么代价也要戒酒。

但我们反反复复（即便住院治疗也无效）总是不能摆脱酒精的控制，我们痛不欲生，难道我们真的只有死路一条吗，要怎么做才能保持长期清醒呢。

下面我们要介绍一些方法，只要认真的实行将有助于你避免复饮。

1、 记住：嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病嗜酒中毒是一种逐步恶化、足以致命的疾病。

这种疾病是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的。

目前，医学界没有药物或心理治疗能“治愈”——我们不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质，从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态。

成千上万的嗜酒者无法停止饮酒，我们不仅看到许多嗜酒者把自己喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症（D.T.'s）或痉挛，或死于由饮酒导致的肝硬化，还有许多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒导致的死亡。

而且在车祸、溺水、自杀、杀人、心脏病、火灾、肺炎或中风等被列为死亡的直接因素时，事实是嗜酒者的严重饮酒行为导致了致死的条件与直接起因。

我们大部分人还没有濒临可怕的酒精中毒的最后阶段，因此现在喝酒时以为离那种命运很遥远。

但如果我们继续喝下去的话，无疑，只有死路一条。

很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱，或认为是由于自己心态不平衡所致。

然而嗜酒在道德上没有什么不对的，因为这是一种疾病。

在这个阶段，单靠自身的意志力量是无法将其克服的，因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力。

因此我们无需为我们的疾病感到难堪，这没什么不光彩。

这不是我们的错，我们并不想成为嗜酒者，我们也没有试图去得这种病就像没有人愿意得肺炎一样。

经验表明，只要你有戒酒的强烈愿望，并充分认识问题的严重性，能以脱离酒精、充满幸福的方法来照料自己，那么你依然可以幸福、健康并且有价值地像正常人一样生活。

2、远离第一杯酒“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。

”“一杯太多了，但二十杯也不够。

”当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。

也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。

但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。

结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。

专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。

这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。

酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。

酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。

3、 使用“24小时”计划在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。

””我发誓要一年不喝。

”，从心里说，我们真的是不想再喝醉了。

当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。

其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。

我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。

然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。

我们在某个时刻又开始喝酒了。

我们的“永远”总是不能持久。

当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。

酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。

更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。

也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。

无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。

如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时！再一小时！再继续下去。

我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。

“24小时”计划是很随意的。

我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。

在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4:00或早上的3:00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。

我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒--它的确奏效。

一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。

4、 采取行动我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。

因此简单地远离酒（或不去想喝...

放下酒杯,不再喝酒,为他们点赞的句子

无酒的日子，是阳光明媚的日子。

无酒的日子，是充实快乐的日子。

无酒的日子，是自我认可自我统一的日子。

无酒的日子，是众人用尊敬的目光看我的日子。

采取行动我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。

因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。

一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发？ 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。

所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。

可以做的适合于我们并有意义的事有很多。

1.戒酒的初期，可以散步或者快走。

尤其是去未曾到过的新地方。

去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。

2.阅读。

虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。

3.逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。

4.游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。

5.着手处理忽略已久的家庭杂务。

整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。

但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。

不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。

6.尝试培养新的嗜好。

选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。

例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。

许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。

7.重拾往昔乐趣。

一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。

但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。

8.去上课。

学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。

还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。

万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。

学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。

9.自愿去做一些有用的服务。

许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。

我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。

10.打扮自己。

我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。

11.放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。

我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。