描写人看上去镇定其实内心很慌张的一段

描写人看上去镇定其实内心很慌张的一段话，（50字以内）

他的眼神略显颤抖，嘴唇紧闭，脸上的肌肉紧绷，一阵红一阵白，强挤出的笑十分死板，强装出一幅镇定自若的表情，双手却不安的搓来搓去。

形容镇定不慌张的成语

临危不惧,

从容淡定,

沉着镇定,

岳镇渊渟,(ting)(如山岳屹立，如渊水停滞。本用以形容 军队稳定，不可动摇。后多用以形容人坚定沉着。)

神态自若,

泰然自若,

从容不迫,

遇到冲突没有一点慌张 镇定 是什么人

吃了些盐比走的路还多。经历多，阅历丰富。属于过来人

慌张的反义词是什么

慌张的反义词

一、【反义词】

镇静、沉着、从容、安详、镇定、冷静

二、【基本解释】

[释义](形)心里不沉着，动作忙乱。

[构成]并列式：慌+张

[例句]他神色慌张;不知出了什么事。(作谓语)

三、【英文翻译】

1.flurried; flustered; confused; trepidation

四、【短语造句】

1. 啊!你不用慌张，玛丽。

2. 这位老太太显得慌张而不自然。

3. 他用天真的态度毫不慌张地回答。

4. 汤姆有些迟疑，脸色显然慌张了。

5. 在慌张中，他掉进了齐腰深的水中。

6. 他慌慌张张地向我打了个招呼就走开了。

7. 那孩子毫不慌张一把抓住了摔下的婴儿。

8. 我们进了风帆柜，慌慌张张地在风帆堆上爬着。

9. “哟，赫伯上哪儿去啦?”屈里曼太太慌张地喊。

10. 可怜的吉米玛小姐不敢多嘴，慌慌张张的跑掉了。

非常镇静不慌张的样子是什么四字词语？

波澜不惊、坦然处之、泰然处之、静如处子、若无其事、泰然自若、镇定自若、行若无事、不慌不忙、神色不惊、 从容不迫、临危不惧、 举止自若、沉着冷静

1、夜深了,周围平静了下来 2、我们遇事要沉静,不要慌张 3、听了妈妈的话,小红的心情镇静了许多。

2、我们遇事要镇静、夜深了，小红平静了许多用词不当：1，不要慌张。3、听了妈妈的话，周围沉静了下来。应该是

考试时千万不要慌张镇静思考才能取得好成绩可以吗

如果你们的考试不是国家级职称考试，那基本上不会有查询网站

除非你们学校或相关人士发查询系统，并公开查询网址

你学校如果有官网的话，点击学校网站的教务管理系统，输入号学号密码，选择身份，接着进入另外一个界面，点击查询绩，再进入一个界面，选择时间，系别，班级，科目，点击查询，不过我建议，不要选择科目，直接查询，就可以看全班级全科目成绩，如果学校没网站或自己上网条件不允许，打电询问老师也可以。

遇事镇定毫不慌张是哪个成语的解释

很多

镇定自若

相似的还有：从容不迫，临危不惧，面不改色，临危不乱，处之泰然，泰然自若，镇定自若，胸有成竹，井然有序，有条不紊，处变不惊，临危不乱，不慌不忙，心平气和

有什么办法可以提高人的大心脏，让人在大部分时候都镇定自若，不容易慌张，本人有时候容易慌乱，求方法

其实大部分人心理素质都是不够好的，要想站在台上镇定自若，胸有成竹是最主要的，也就是说准备要充分，不打无把握之仗，其次，心理素质只能依靠自己充分锻炼而来，所以多参与也是必要的，以下是我总结的一些可用之法，希望对你有所帮助。

1.多参与，多锻炼

不管是什么，只要多参与，让自己得到锻炼的机会，时间长了，次数多了，自然就会“熟能生巧”，“久炼沙场成好汉”。

2.对自己要求不要太完美

虽然说“有压力才有动力”，但对自己要求太高，压力过大，会导致心理承受能力下降。总是担心自己做不好这个事情，一直在心里想着这个事情，越想得多就越没有头绪。事实上，谁又能把某个事情做得那么完美呢，只要尽心尽力把事情做好就行了，尽力过后，即使中间出错，那又怎么样，错了，纠正过来不就好了吗，何必把自己弄那么累呢？

3.把目标定低一点

要根据自己的能力来设定目标，不要超出自己的能力范围。比如，参加什么比赛，没有必要硬要拿大奖，拿不到大奖，自己就“见不得人”什么的。不能得优秀奖，得鼓励奖，也不错啊，甚至得个参与奖也是可以的啊。这样降低给自己设定的目标值，心理压力就小得多了。没有了“后顾之忧”，“紧张感”也随之消失，就能泰然处之了，“一身轻松”的“上阵”，反而能帮助你正常发挥，“大奖”被 你捧回家了。

4.多学习别人的“经验”

不管在网上还是在现实，都可以学习到别人的“做法”，吸取别人的优秀经验。比如参加演讲比赛，有些人就怕到时候忘记词或者怯场，提前到现场，熟悉环境，事先“演练”，减轻由于不适应陌生环境产生的心理“障碍”。这个也不失一个值得学习的好方法。

5.提前做好准备，“胸有成竹”“胜券在握”

如果准备参加什么节目或活动，提前做好准备，把所要上场表演的东西，全部把它熟悉和掌握，每一句词，每个步骤，都把它记得“滚瓜烂熟”，到上台时就不会因为记不住而产生心理阴影。

6.经常提醒自己，或者给自己“镇定”的“暗示”

上台前，可以在心里悄悄提醒自己，一定要镇定，不能自己吓自己，这没有什么大不了的，也就是“小事一张”，或者暗示自己：“所有来的人都是来跟你学习的，你是“专家”，他们是什么也不懂的学生仔”。

7.不要太放在心上，坦然面对

把要做事情，准备好后，就不要一直放在心上，一直在东想西想的，哪一步是不是还未完善，哪一句话是不是还讲不好。坦然面对就好了，越太放心上，越因为紧张而心里“忐忑不安”，一紧张就容易头脑混乱，脑子一混乱，就容易出错，一出错就越害怕，一旦害怕就再也“表演”不下去了。

8.可以找个信得过的人作“依靠”

实在是“怕”得不行的话，也可以找个你信得过的人，可靠的人，陪着你一起到现场。他可以适时提醒你，可以给你力量，给你依靠，有他在场，你就不会再“害怕”了。

9.平时参加一些“技能训练”，提高心理素质

“胡编乱造”“病急乱投医”，不仅没有效果，可能反而更差。有很多机构，经常举行一些克服心理障碍的“技能训练”培训班，我们不妨报名参加，得到专业老师的指导，系统的学习，很快就会得到提高的。

望采纳

遇事易激动，慌张，有些胆小怕事，怎么能让自己处惊不变，镇定！

我也是也样，真的很讨厌自己，是不是多读书，多看看外面的世界 就好了