最适合拖延症患者的几句名言

最适合拖延症患者的几句名言

对付拖延症，千千万万种办法都归结为一个办法：当下去做。不是要等到拖延症治好了才能行动，而是只有行动才能治好拖延症。

——学诚法师

做事想法很多，行动力不足，有很多懒惰的借口怎么破？

网友

学诚法师

拖延症越拖越厉害，对治方法也很简单，就是马上去落实。不要管那些借口，马上去做，一旦迈出第一步，后面就没那么难了。“

缓事宜急干，敏则有功”、“讷于言，敏于行”，行动要敏捷，不能拖。任何事情都成于精进，败于懒惰。

每次重大决定后要行动时，尤其涉及拜会领导总是非常怯懦、紧张、害怕和犹豫，一拖再拖，有时错过了最佳时机。这是什么造成

的？有办法破解吗？

网友

学诚法师

人潜意识里对自我的保护，导致我们害怕别人生气，害怕被人否定，这种心理比较严重的话，投射到行为上就是拖延、怯弱，慢慢

就活在他人的眼光中，迷失了自我。这个障碍只有靠自己去突破，在每一次境界中仔细观照内心，看透烦恼的把戏，聚焦于该做的

事情。

请教学诚法师，我做事情总拖到最后期限才做，前期总沉不下心来。如何能高效工作？请法师开示。

网友

学诚法师

拖延症有很多原因：畏难情绪、侥幸心理等等，归根到底是习惯问题。《弟子规》上教导：“宽为限，紧用功。”从小没有养成好

习惯，现在就会领受苦恼。要改变一个坏习惯，光靠说道理是没有用的，只有努力去建立一个好习惯。学会把一件事情分解为若干

具体小目标，去做。

法师早安，我有个缺点对不愿意做的工作有拖延症。拖久了便引发更复杂的情况，我该如何改正？

网友

学诚法师

做事不是看喜不喜欢、愿不愿意，而是看该不该做。

师父早！我总是没办法坚持，比如每天诵一部经。我总是拖延，别的事情也一样，该怎么办？

网友

学诚法师

吃饭睡觉一定是能够坚持的，说自己不能坚持，只是没有认识到这件事情的意义。

顶礼师父！我常下定决心做事，然而不过一两周就难以坚持。当工作和考试迫在眉睫时，才感慨荒废时间。总担忧未来会重复相同

的循环，不知道该怎么做。

网友

学诚法师

与其担忧未来，不若把握当下。路要一步步走，饭要一口口吃，拖延症的一大特征就是容易陷入幻想，心力高的时候把计划安排得

过满，心力低的时候又把困难看得太大，缺乏踏踏实实、点点滴滴努力的平常心。放低期待，减少妄想，真正做起来。

师父好，我总是因为拖延把自己逼到焦虑和抑郁的边缘。8个小时过去了，我还没有开始做最重要的事情。我该怎么办？

网友

学诚法师

去做。不是等到情绪变好了才能去做事，而是只有去做事才能让焦虑停止。

我拖延的特别厉害，自己也讨厌这一点，但不知道怎么克服。求法师教导！

网友

学诚法师

不管用多少理由去分析，用多少方法去辅助，最根本的一点就是要马上去做。“等我找到办法克服了拖延症就好了”，这个想法本

身就是拖延的一个借口。这种坏毛病是在无数念头的累积中养成的，已经是一个果相，改善唯一的方法就是种正确的因，哪怕一时

做不到，也要一点点培养，就从现在开始。

不想打开的文档，立刻去打开，逼着自己做下去；当自己有“过一会儿再说”的想法时，立即去做计划中的事。只要开始去做了，

就是在打破拖延症的魔咒。要去做才能够改变，而不是等到改变了才去做。

缺乏动力老是拖延怎么办呢？

网友

学诚法师

对付拖延症，千千万万种办法都归结为一个办法：当下去做。不是要等到拖延症治好了才能行动，而是只有行动才能治好拖延症。

师父，我经常天马行空地乱想，难于付之行动，我该读哪部佛经呢？

网友

学诚法师

很多人把佛法当做解决现实困难的工具，读哪部经能长寿，读哪部经能健康，读哪部经能得财......更多唯美的句子：www.weimeidejuzi.cn

最适合“拖延症患者”的几句名言

*

人们拖延的最重要的原因之一就是找不到努力的方向、太过迷茫，如果我们看不到未来清晰的愿景，又怎么会有动力呢？

如果，我们对将要达到的目标和为何这样做有个清晰的构想，那么你会有足够的动力去努力并完成任务。

2、要想把事情做到最好，你心中必须有一个很高的标准，不能是一般的标准。在决定事情之前，要进行周密的调查论证，广泛征求意见，尽量把可能发生的情况考虑进去，避免出现1%的漏洞，直至达到预期效果。

3、忙于做事并不意味着高效率。要善于利用每天的不同时间段。一般来说，上午头脑清醒，特别是第一个小时是效率最高的时候，可以将一些难度大而重要的工作放在此时进行。下午大脑一般比较迟钝，可以做一些活动量大又不需太动脑筋的工作。这将有助你提高工作效率，使得工作早日完成。

4、我们都会在某种程度上犯这种错误，将今天应该做完的事情推到明天。享受现在的欢乐，延迟那不可避免的痛苦。但我们应该知道，即使在当下我们可以将这些痛苦抛出脑海，最终它仍会到来，狠狠地击中我们并扰乱我们外在的平静。

5、惰性总是与拖延相伴相生的。你会发现，那些你不愿意做的工作，往往是你不喜欢做的事或者是难做的事，因此，要克服拖延心理，你首先要克服惰性，万事开头难，要把不愿做但又必须做的事情放在首位，而对于难做的事可以试着把困难分解开，各个击破；对于那些难做决定的事，则要当机立断，因为最坏的决定是没有决定。

6、你存在以下问题吗？

总觉得时间富余，工作一拖再拖；

看到同事闲聊，自己也放下手中的工作，加入其中；

设定目标、列出计划，却从未实施；

凡事要求完美，却害怕做不到而从未动手；

找一些冠冕堂皇的借口，为自己的懒惰解围。

如果这些问题你存在3条，那么你就应该提早解决这个困扰着93%成年人的拖延问题。

7、为什么拖延症患者不会主动去做一些对自己有益的事情呢？因为每个人都愿意处在一个安逸的状态里，不愿意去改变，即使自己知道现在的选择不是最好的。

8、那些有拖延习惯的人，多半都是拖延心理在作怪，而且，他们还总是会为自己寻找各种借口，要克服拖延的习惯，你必须先抛弃拖延的心理。如果不下了决心就不采取行动，那事情永远不会完成。

9、每个人的敌人不是别人，而是自己和时间。

空想一秒钟不碍事，一分钟不碍事，有时甚至休闲玩乐一个小时、一天一个星期一个月都不碍事。但是日积月累，慢慢地，不知道从什么时候开始，自己变成了一个不学无术的人，看着面目全非的自己，才回忆起开始拖延的那一天。

10、这是我们在生活中经常见到的，并不难去验证。回忆一下，当你意识到该去做某件事的时候，你有了拖延的想法，然后你就开始拖延。而当你拖延时，你一般都在做什么呢？答案是，你一屁股坐在沙发上一动不动。

拖延症：

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。

英文名称：

procrastination

就诊科室：

精神心理科

多发群体：

职场白领和在校大学生

常见病因：

多由环境决定的不稳定因素造成

常见症状：

拖延、自责情绪、负罪感、自我否定等

影响因素：

拖延症形成的具体原因尚不清楚，一种观点认为，拖延是由一种或数种相对稳定的人格特征造成的，个体在各种不同的环境和条件下都可能拖延；另一种观点认为，拖延多是由环境决定的不稳定因素造成。

1.环境因素

拖延者的拖延行为与完成任务所受的时间压力和来自外界的娱乐方面的诱惑有关。拖延者往往难以抵制外界的诱惑尤其是娱乐方面的诱惑，从而导致了拖延行为。

2.任务特征

（1）任务难度 任务的难易程度会影响个体拖延行为的发生，任务越复杂，人们越容易拖延，当个体认为某项任务超出自己的能力时，由于缺乏对成功的控制感，通常会采用拖延的方式推迟或逃避执行该项任务

（2）奖惩时限 任务的奖惩时限也影响任务的完成。如果任奖赏及时，会减少任务完成时间的拖延。

（3）任务的厌恶程度 对于可能带来令人乏味、产生挫败感和怨恨的任务，人们会首先选择回避，如果不能回避，就会尽可能地推迟面对。

3.个体差异

（1）非理性的观念 如果个体认为回避失败动机高于追求成功动机时，个体将倾向于以拖延的方式逃避可能的失败。

（2）低自我效能感和自尊 从心理层面分析，部分人对工作能力不自信是导致拖延行为的一个重要原因。工作上曾遭遇过重大挫败，对自己不够自信的人，容易产生逃避心理，不断地推迟完成任务。

（3）自我设阻 拖延者从事某任务时，经常会因为某些外界刺激因素推迟开始任务的时间；在执行任务的过程中，也更容易出现中断该任务去进行其他活动的情况，并且不断地推迟任务的继续。

（4） 焦虑 在远离期限时，拖延可以让个体焦虑减少，但随着任务期限的临近，拖延者会体验到更多的焦虑。

（5）冲动 冲动有时可以激励人们追求一些东西，但是过分活跃可能导致做决定太快、注意范围缩小的情况，这些将导致个体拖延行为。由于冲动让人更多关注即时激励，而忽略长期责任，因而冲动的人们更可能拖延。

（6）完美主义 完美主义倾向与拖延之间存在正相关。完美主义可分为积极完美主义和消极完美主义，积极完美主义者会积极寻找方法完成学习任务以达到理想的成绩，而消极完美主义者则更多采用拖延来逃避失败。

干预措施：

1.改变认识

拖延与一些认知心理呈负相关，可以通过一些方法来改变这些不正确的认知，如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信；改变完美主义，帮助拖延者分析完成任务带来的益处。

2. 积极情绪和调节动机

可以通过适当休息，转移注意力，适当地放松娱乐等来转换心情，获得暂时的积极情绪，不能逃避现实，忽视长远利益和问题的根本解决。在动机方面，任务性质中的任务厌恶影响拖延，所以需要将厌恶的任务转换为喜欢的任务或附加一些奖励。

3. 增强自我效能感

增强自我效能感，可以在很大程度上预防拖延的发生。鼓励个体在任务完成过程中对自己进行自我管理，积极监控自己的行为并评估干预期。

4. 发挥群体的作用

群体氛围可以为成员提供一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。

参考资料

百度知道：

https:/zhidao.baidu.com

有关不推迟的名人名言

今日 事,今日毕!

要 改正拖拉的错 误 习惯,你首先就要 重视这个 问题。拖沓的习 惯不 是天生,很多时候因为受到自己和 别人的纵容而不 断滋生。

常常 被 纷 乱的 琐事所扰， 不知道什么是重要和不重要，而什么是 紧急和不紧急的 。这样，时间总是被用来应付 那些琐碎的 事，从 而捡 了 芝麻，丢了西瓜。

《拒绝拖延》里面的名言

你要知道科学方法的实质，不要去听一个科学家对你说些什么，而要仔细看他在做什么。

培根随笔中的格言警句（论拖延）

论求知：求知可以作为消遣，可以作为装饰，也可以增长才干。

论爱情：夫妻的爱，使人类繁衍。朋友的爱，给人以帮助。但那荒淫纵欲的爱，却只会使人堕落毁灭啊！

论美：美德好比宝石，它在相互背景的衬托下反而更华丽。同样，

一个打扮并不华贵却端庄严肃而有美德的人是令人肃然起敬的。

Natural abilities are like natural plants ，that need pruning by study, and studies themselves do give forth directions too much at large ，except they be bounded In by experience．

Bacon ，Of Studies ，Essays

天生的能力好像天然生成的植物，必须通过学习加以修整；然而学习本身如若不由实践去约束，必然方向纷杂而漫无目的。

果断的相关名言

1、或静止不动，或健步行走，或快速跳动，但不要犹豫不定。2、果断获得信心，信心产生力量，而力量是胜利之母。——亨利希·曼（德）3、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。4、世上没有一个伟大的业绩是由事事都求稳操胜券的犹豫不决者创造的。——爱略特（英）5、在人生中，思前想后，犹豫不决固然可以免去一些做错事的可能，但可能会失去更多成功的机遇。6、在危机面前“不果断攥住下滑的井绳，很可能就是悲剧的开始和结局”。____洛克希德7、有事不可怕事者，是要沉得住气，气稳则心定，心定则神闲，死棋肚里才会出仙着。中国俗语8、一个理性的动物，就应该有充分的果断和勇气，凡是自己应做的事，不应因里面有危险退缩；当他遇到突发的或可怖的事情，也不应因恐怖而心里慌张，身体发抖，以致不能行动，或者跑开来去躲避。——洛克（英）9、与其坐失良机,不如果断出击!10、与其抱守残缺，不如果断放弃！

做事最忌拖沓再三拖延往往做不好事《左传》中的名句

强化责任 锻炼能力 优化流程 针对职嘲拖延症”，企业管理者先要找准“病因”：是员工责任意识不强，工作作风散漫？还是员工能力不足，缺乏高效完成任务的技能？抑或是企业部门之间流程不畅、协调欠佳，造成执行者完成任务时有畏难情绪，导致工作一...1002

关于时间的励志句子

关于时间的句子励志的名句

1. 时间是世上最充分的资源，每人每天都有24小时;时间又是世上最稀缺的资源，每人每天只能有24小时。消磨时间是摧残自己，浪费时间是摧残生命!

2. 时间是没有声音的锉刀。

3. 时间是君子，永远说实话。时间是最合格的法官，执行着公正不倚的法律。在所有的批评家中，最伟大、最正确、最天才的是时间。

4. 时间是金钱也买不回来的。

5. 时间是变化的财富，时间是发展的空间，时间是人类能力等待发展的地盘。人生根本没有结束和开始，有的就是时间。

6. 时间是奔腾的急流，时间是一只飞翔的鸟，时间不等待任何人，长年累月时间会把你的名字、外貌、性格、命运都彻底改变!

7. 时间能加不能减。

8. 时间乃是万物中最宝贵的东西，但如果浪费了，那就是最大的浪费。

9. 时间具有一惟性和易逝性。时间的一惟性注定人选择的方向只能是向前。时间的易逝性使人思考必须增加生命的密度，提高生存的质量。

10. 时间就像行驶的火箭。

11. 时间就像流水——流去不流回。

12. 时间就像流水，流出去了就不会流回来。

13. 时间就是性命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命。

14. 时间就是希望，永不放弃。

15. 时间就是生命，你不珍惜时间就是浪费生命。

16. 时间即是生命，珍惜时间就是珍惜生命，争取时间，就是抢救生命。窗外日光弹指过，人生能有几时多!

17. 时间会刺破青春的彩饰，时间会在美人额上掘出深沟浅槽，时间会吃掉一切稀世之珍。一个人不管有多么天生丽质，但终逃不过时间那把横扫的镰刀!

18. 时间和我们的生命可以画上等号。

19. 时间好比泼出去的水，一去不返。

20. 如果把时间用在对的事情上，就会永远有时间。如果把时间用在错的事情上，时间再富裕也会没时间。世界上那些最容易做的事情中，只有拖延时间最不费力。

21. 日历是跨越的接力棒，创新的冲锋号，岁月的记录，年龄的番号，前进的路标。今天撕下的是昨日的捷报，揭开的是明日的战表!

22. 任何财富都是时间与行动化合后的结果，时间对任何人而言都是重要资源，智慧的总和就是勤奋工作加上不浪费时间，除了时间，什么也不属于我们!

23. 时间过去了，日子也就过去了。

24. 时间对于每个人来说都是很宝贵的，珍惜时间，就是珍惜生命，用有限的时间多做一些有意义的事情吧。

25. 时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一般飞逝，过去永远静立不动。人生是介于过去与未来之间的一瞬。 时间，只是在我们度过了以后才变得神圣起来!

26. 时间比生命还珍贵，珍惜吧。

27. 时间，是一位老人，它积聚了上千年，上万年;时间，是一位慈父，它总是悄悄地抚摸你;时间，是一位法官，它总是严肃地警告你;时间，是一位老师，它总是诲人不倦提醒你!

28. 时间，是个迷，永远解不开;时间，是个宝，永远都嫌少;时间，是一位新娘，每一天都是不一样的，每一天都是新的;时间，是一位速记员，它总是把你所有言行都记录下来，不管你对它是好是坏。

29. 盛年不再来，一日难再晨，及时当自勉，岁月不待人。

30. 生命只是一瞬间，在你了解什么是生命之前，已将它消磨了一半。所以，今天所做之事勿候明天，今天该做的事，明天做的再早也叫耽误。

31. 生命存在于瞬间，分分秒秒都是生命的时间，时间是生命的伙伴，失去生命也就没有了时间。人生惟一要紧的是把握好属于自己的时间!

32. 上帝也有怕的东西，那东西便是时......更多唯美的句子：www.weimeidejuzi.cn

天才与勤奋的名言警句

1、十日画一水，五日画一石。---杜甫

2、业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。---韩愈

3、精神的浩瀚、理想的活跃、心灵的勤奋：就是天才---狄德罗

4、天才是百分之一的灵感，百分之九十九的血汗---爱迪生

5、勤能补拙是良训，一分辛劳一分才---华罗庚

6、以自然之道，养自然之身---欧阳修

天才就其本质而论只不过是对事业、对工作过程的热爱而已。

高尔基

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

苏轼

才能不是天生的，可以任其自便的，而要钻研艺术请教良师，才会成材。

歌德

形成天才的决定因素应该是勤奋。……有几分勤学苦练是成正比例的。

郭沫若

我是个拙笨的学艺者，没有充分的天才，全凭苦学。

梅兰芳

天分高的人如果懒惰成性，亦即不自努力以发展他的才能，则其成就也不会很大，有时反会不如天分比他低些的人。

茅盾

格言*

学问勤中得。

学然后知不足。

不知则问，不能则学。

敏而好学，不耻下问。

玉不琢，不成器；人不学，不知道。

志当存高远。

有志者，事竟成。

言必信，行必果。

人生自古谁无死，留取丹心照汗青。

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

满招损，谦受益。

失之毫厘，差之千里。

业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。

合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。

善不可失，恶不可长。

记人之善，忘人之过。

不贵于无过，而贵于能改过。

君子成人之美，不成人之恶。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

善不积不足以成名，恶不积不足以灭身。

一趾之疾，丧七尺之躯；蝼蚁之穴,，溃千里之堤。

以铜为鉴，可正衣冠；以史为鉴，可知兴替；以人为鉴，可明得失。天生我才必有用。

穷且益坚，不坠青云之志。

岁寒，然后知耸柏之后凋也。

三军可夺帅，匹夫不可以夺志也。

富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。

寸寸山河寸寸金。

位卑未敢忘忧国。

天下兴亡，匹夫有责。

春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。

干大事而惜身，见小利而忘命，非英雄也。

人固有一死，死有重于泰山，或轻于鸿毛。

宁为玉碎，不为瓦全。

利于国者爱之，胲于国者恶之。

捐躯赴国难，视死忽如归。

祖宗疆土，当以死守，不可以尺寸与人。

生，亦我所欲也，义，亦我所欲也；二者不可得兼，舍生而取义者也。

世上无难事，只怕有心人。

欲要看究竟，处处细留心。

不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。

滴水能把石穿透，万事功到自然成。

日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。

虚心万事能成，自满十事九空。

学如逆水行舟，不进则退。

为学患无疑，疑则进也。

知不足者好学，耻下问者自满。

知之为知之，不知为不知，是知也。

善学者，假人之长以补其短。

每一食，便念稼穑之艰难；每一衣，则思纺织之辛苦。

地力之生物有大数，人力之成物有大限，取之有度，用之有节，则常足；取之无度，用之无节，则常不足。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

问渠那得清如许，为有活水源头来。

世事洞明皆学问，人情练达即文章。

千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。

落红不是无情物，化作春泥更护花。

博学之，审问之，慎寺之，明辩之，笃行之。

骨曰切，象曰磋，玉曰琢，石曰磨，切磋琢磨，乃成宝器。人之学问知能成就，犹骨象玉石切磋琢磨也。

积土成山，风雨兴焉。积水成渊，蛟龙生焉。不积蹞步，无以致千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步。驽马......更多唯美的句子：www.weimeidejuzi.cn

励志名言名句大全（要短的）

1、积一时之跬步，臻千里之遥程。

2、初三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富

3、开启中考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神；其二：科学的方法；其三：良好的心态。

4、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

5、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。

6、信心来自于实力，实力来自于勤奋。

7、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。

8、不问收获，但问耕耘！天道酬勤。

9、悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些看问题，纯真些看人生。

10、善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。

11、初三是集体战斗与个人成就的时期。

12、自信是成功的先决条件。

13、有高水平的集体，才有高水平的个人。

14、淡薄功利，轻装前进；不计付出，坚韧不拔；不达目的，誓不罢休。

15、更快、更高、更强。领先就是金牌。

16、中考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。

17、中考是汇百万人参加的一次练习。

18、有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明；宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。

19、心存感激，永不放弃！即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富！

20、作为一次经历，失败有时比成功更有价值。失败可以给我们留下更深刻而持久的记忆和思考。

21、面对中考，保持你心灵的善良与纯洁；保持你情感的热情与丰富；保持你精神的进取与激昂！

22、决定心理的那片天空是否阴霾甚至是乌云密布的唯一因素是你自己，不能让自己永远有一个阳光灿烂的心情的人本身就是一个失败。

23、对于15岁的我们来说，有些事情的确会影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生！

24、中考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。

25、中考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论中考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

26、总想赢者必输，不怕输者必赢。

27、试试就能行，争争就能赢。

28、信心是成功的一半。

29、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。

30、圣人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。

31、一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，一定！

32、名列前茅是银，日新月异是金。

33、平日从严，中考坦然。

34、永远不要以粗心为借口原谅自己。

35、练习就是中考，中考就是练习。

36、紧张而有序，效率是关键。

37、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。

38、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。

39、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。

40、面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕！

41、不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。

42、没有平日的失败，就没有最终的成功。重要的是分析失败原......更多唯美的句子：www.weimeidejuzi.cn